2018年蘭州中考體育備考信息匯總

2018年中考已吹響號角，在備考前需要對各項相關(guān)政策都有一定的了解。中考體育是中考一個重要的組成部分，可以看出，近年來，國家越來越重視中小學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，所以中考體育絕對不能輕視哦!下面朽為大家整理了

2017-10-24   

2018年陜西省中考體育考試將在明年4月底前進(jìn)行

從陜西省教育廳獲悉，2018年全省統(tǒng)一的初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試將于6月27日至28日舉行。 據(jù)悉，2018年全省統(tǒng)一組織的初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試科目為語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、思想品德和歷史，共7科5卷。語文滿分120分，考試

2017-10-20   

中考體育“唯分?jǐn)?shù)論” 或已成為一種應(yīng)試教育

據(jù)媒體報道，北方某省中考體育總分50分，計入初中學(xué)業(yè)考試總分。50分，在中考中足以改變一個考生的命運(yùn)。于是一些家長 鋌而走險 ，讓孩子在考前服用興奮劑類藥物。近些年，教育部門把體育納入中考總分且分值比較大

2017-10-19   

2018年中考體育中長跑項目訓(xùn)練注意事項

中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最后要沖一下。根據(jù)自己的訓(xùn)練水平，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。然后，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是

2017-10-19   

2018年中考體育立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)及注意事項

立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng) 完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。 1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。 要點：

2017-10-19   

2018年中考體育仰臥起坐項目訓(xùn)練方法

仰臥起坐是大部分女同學(xué)的必選項，各位同學(xué)也都會在考前大量練習(xí)，但由于是電子計數(shù)，很多前輩們都由于動作不標(biāo)準(zhǔn)而大量失分，我們?nèi)绾伪苊獬蔀橄乱粋�冤大頭？一定要記住，動作標(biāo)準(zhǔn)比數(shù)量更為重要！ 一、正確的技術(shù)

2017-10-19   

2018年中考體育引體向上項目高分技巧

引體向上主要是靠背闊肌的力量，肱二頭肌也會參與。這是健美中一個相當(dāng)難的動作，一個都做不了的人也不少。下面是詳細(xì)介紹了引體向上練習(xí)技巧，供同學(xué)們參考。 引體向上是中考體育測試男生選考項目。在選擇項目時，

2017-10-19   

2018年中考體育50米短跑項目訓(xùn)練方法

50米跑的完整技術(shù)分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺跑四個部分。除起跑姿勢以外，其余三個部分是一個不明顯逐漸變化的動作過程，其中途中跑是最重要的部分。 起跑 采用蹲踞式起跑方法，起跑的 預(yù)備 姿勢

2017-10-19   

備考2018：中考生如何在冬天進(jìn)行長跑訓(xùn)練

冬季天氣寒冷、風(fēng)大等因素使很多孩子對跑步望而卻步，但跑步又是在中考體育項目里面可以說是最難的，每年不滿分的一般都卡在1000米或者800米上。隨天氣寒冷、但冬季訓(xùn)練有著其他季節(jié)沒有的優(yōu)勢和良好效果，而且只要

2017-10-19   

2018年中考體育足球繞桿技巧及訓(xùn)練方法

一、足球繞桿技巧 1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。 2、繞桿練習(xí)，桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外

2017-10-19   

2018年中考體育籃球項目易犯錯誤及注意事項

原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。 方法：運(yùn)球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球；發(fā)力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運(yùn)球時身體重心要低，腰要直；非運(yùn)球手、臂抬起保護(hù)球

2017-10-19   

2018年中考體育實心球項目動作要領(lǐng)及注意事項

動作要領(lǐng)： 1、握球和持球 握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成 八

2017-10-19   

2018年中考體育足球項目訓(xùn)練方法

1.場地器材 在堅實、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。 2.測試方法 受試者站在起點線后準(zhǔn)備

2017-10-19   

2018年中考體育投擲實心球項目訓(xùn)練方法

大多數(shù)初中生，實心球技術(shù)動作掌握不是很好,許多學(xué)生投擲用力順序不當(dāng),導(dǎo)致球出手后沒有遠(yuǎn)度和高度。根據(jù)多年來的的教學(xué)經(jīng)驗，結(jié)合實心球自身的特點，幫你掌握實心球的練習(xí)技巧。 一、原地雙手頭上前拋實心球動作要

2017-10-19   

2018年中考體育引體向上項目訓(xùn)練方法

引體向上訓(xùn)練方法 1.先吊在桿上，吊到不能吊為止。下來再吊。做5~7組第1組的時候要能在1分鐘以上，每次保持在30秒以上，間休1分鐘； 2.直接拉不上去，可以先墊把凳子半彎著拉上去，也可以跳上桿的同時拉上去，每組

2017-10-19   

2018年中考體育立定跳遠(yuǎn)項目訓(xùn)練方法

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動項目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。 影響立定跳遠(yuǎn)成績的因素？ （l）力量因素特別對下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且

2017-10-19   

2018年中考體育考試考前各方面注意事項

中考體育之前在飲食方面應(yīng)該注意 要在考試前1-2個小時進(jìn)行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔(dān)心因為飲食體力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個單元日考完（大概1個小時），切忌空腹與飽腹

2017-10-19   

2018年中考體育考試滿分訓(xùn)練方法

中考體育考試在最后的幾天中，初三學(xué)生要在哪些方面做最后的沖刺、考前應(yīng)注意哪些方面呢？ 最后幾天該如何練 不少學(xué)生在考前的最后幾天很焦急，每天放學(xué)后再加練體育，希望能通過最后的努力提高成績，有些同學(xué)到了

2017-10-19   

中考體育長跑項目如何選擇合適的跑步鞋

跑1000米，選好鞋是很重要的，因為如果穿著一雙不舒適的鞋子跑步，腳容易磨損起泡。那什么鞋適合穿去跑1000米呢?如何挑選合適的跑步鞋? 1、挑選鞋子時，要回想以往運(yùn)動時，穿什么鞋子不合腳，引起腿疼、腰痛、頭疼

2017-10-19   

2018年中考體育1000米長跑項目訓(xùn)練方法

想要取勝，跑1000米，平時要堅持訓(xùn)練，不斷提升自己的耐力和速度。那1000米怎么訓(xùn)練呢?訓(xùn)練過程中要注意什么?大家不妨繼續(xù)往下看看吧。 1、速度和專項能力練習(xí) 準(zhǔn)備活動：平時慢跑1000米，適應(yīng)后再慢跑1500米，不斷

2017-10-19   

備考2018：初三上學(xué)期體育訓(xùn)練內(nèi)容及方法

第一學(xué)期第一周至十六周訓(xùn)練內(nèi)容： 同學(xué)們可根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行有選擇的訓(xùn)練。但要求同學(xué)們一定要在每次的訓(xùn)練過程中必須圍繞自己的弱項強(qiáng)化練習(xí)，認(rèn)真完成各組的運(yùn)動量。分清主次安排好各項練習(xí)時間比例。 一

2017-10-19   

冰雪項目已列入部分地區(qū)中考體育測試中

隨著2022年冬奧會的申辦成功，我國掀起了一躇雪運(yùn)動的熱潮，青少年冰雪運(yùn)動更是受到熱切關(guān)注，國家體育總局印發(fā)《青少年體育 十三五規(guī)劃 》，從當(dāng)前青少年發(fā)展面臨的問題、機(jī)遇、挑戰(zhàn)、制度創(chuàng)新等多方面進(jìn)行詳細(xì)闡

2017-10-16   

2018年江門中考體育游泳技能考試9月30日補(bǔ)考

新會區(qū)2018年中考體育游泳技能考試于9月18日正式開始，將持續(xù)至9月22日。本次考試設(shè)葵城中學(xué)、陳經(jīng)綸中學(xué)兩個考點，補(bǔ)考時間定于今年9月30日，補(bǔ)考地點設(shè)在陳經(jīng)綸中學(xué)。據(jù)統(tǒng)計，今年，新會區(qū)共有8440多名考生參加本

2017-09-22   

2018年湖州市區(qū)中考體育考試辦法公布

從2018年起，湖州市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試的平時成績納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價體系，不再計入體育考試成績；現(xiàn)場專項測試的選測項目調(diào)整為兩項，即必測項目一項、選測項目兩項；體育考試總分仍為30分，計入高中段招生總

2017-09-22   

2018年金華市區(qū)游泳中考規(guī)則將有新變化

2018年市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試游泳項目測試進(jìn)入第二天。來到市體育中心游泳館時，這里到處站著穿白色校服的學(xué)生，他們帶著裝有泳帽、泳鏡的塑料袋候考。 據(jù)考試裁判長、金華一中體育學(xué)科主任趙志芳介紹，今年游泳中

2017-09-12   

2017年甘肅天水中考體育考試將于明日結(jié)束

5月23日，秦州區(qū)2017年初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試在田家炳中學(xué)（原天水市四中）開考，全區(qū)34所中學(xué)的4000多學(xué)生將在5天內(nèi)分批次參加考試。這標(biāo)志著天水市2017年初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育考試工作在5月底前全面拉開。 為

2017-05-26   

2017年山西大同中考體育招生考試方案

根據(jù)晉招考委[2013]2號文件精神，現(xiàn)將2017年我市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安排如下： 一、組織原則 全市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作在市招委、市教育局領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行。各縣(區(qū))教育局要成立相應(yīng)體育考試領(lǐng)導(dǎo)組，按照

2017-05-24   

2017年蘭州中考體育：引體向上依然是男生弱項

5月20日上午，隨著七里河區(qū)與安寧區(qū)中考體育統(tǒng)考率先開考，今年蘭州市中考體育統(tǒng)考正式開始。在七里河與安寧區(qū)統(tǒng)考結(jié)束之后，西固區(qū)與城關(guān)區(qū)也將隨后進(jìn)行統(tǒng)考。體育成績計入中考總分，使得家長對體育統(tǒng)考比其余的中

2017-05-22   

2017年蘭州中考體育考試采取“3+2”模式

5月20日，蘭州市2017年中考體育考試率先在七里河區(qū)、安寧區(qū)的兩個考點同時開考，體育考試全部采用全套智能測試儀器，實現(xiàn)考試時間、項目、方法、標(biāo)準(zhǔn)和器材 五統(tǒng)一 ，所有項目測試成績?nèi)�部由智能測試儀評定，確保中

2017-05-22   

2017年蘭州中考體育考試 考生不可自帶器材

2017年蘭州市中考體育統(tǒng)考時間為5月20日至6月1日。5月18日，了解到，統(tǒng)考考點準(zhǔn)備基本就緒，只要無雨，中考體育統(tǒng)考將于5月20日按時開考。 根據(jù)今年我市中考方案，今年中考體育項目分必考項目和選考項目，必考項目

2017-05-19   

2017年蘭州中考體育考試明日正式開考

作為中考的首門考試科目，2017年蘭州中考體育測試將于明日率先開考。今年，體育成績?nèi)砸?0分計入中考總分，考試全部采用電子智能測試器材，在蘭州七中、蘭州五十一中、蘭州西北中學(xué)、蘭州五十七中、蘭州六中5個考點

2017-05-19   

2017年福州中考?xì)埣部忌�體育考試享受多項便利

昨日從市中招辦獲悉，今年中考，省教育考試院要求各考點、考場要根據(jù)殘疾考生的殘疾情況和需要以及各地實際，提供合理便利。 這些便利包括：殘疾考生可優(yōu)先進(jìn)入考點�？键c設(shè)置文字指示標(biāo)識、交流板，設(shè)立環(huán)境整潔安

2017-05-16   

2017年長春中心城區(qū)中考體育考試10日結(jié)束

11日，從市教育局獲悉，長春市2017年中考體育現(xiàn)場考試中心城區(qū)于10日順利結(jié)束。外縣市及雙陽、九臺區(qū)的中考體育現(xiàn)場考試已從11日陸續(xù)開始。因臨時傷病未能參加中考體育現(xiàn)場考試的學(xué)生，將于5月18日在長春市第二實驗

2017-05-15   

2017年蘭州中考體育考試將于本周六開考

體育中考注意啥聽聽老師怎么說 正在緊張復(fù)習(xí)備考的九年級考生將于5月20日起迎來2017年體育中考，分值50分的體育考試考生應(yīng)注意些什么？如何規(guī)避風(fēng)險才能少丟分或不丟分？蘭州二十七中體育教研組組長水波、蘭州五十

2017-05-15   

2017年巴彥淖爾中考體育首次納入足球項目

中考體育項目怎么測，評分是否公平，今年新增的足球測試項目難易程度如何，這些都是廣大考生家長關(guān)心的問題。5月10日，臨河區(qū)中考體育測試第二天，在臨河四小匯豐校區(qū)直擊了中考體育測試。 足球測試滿分很多，考生

2017-05-15   

2017年大慶各區(qū)中考體育考試時間公布

2017年大慶各區(qū)中考體育考試時間表

2017-05-11