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1．場地器材規(guī)格及設(shè)置要求 在堅實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米，并有明顯的區(qū)域標(biāo)志線。場地中應(yīng)設(shè)置6分、7分、8分、9分和10分的標(biāo)識線，標(biāo)識線長度至少與投擲區(qū)同寬，使考生和考務(wù)員能夠做
2016-10-12
1．場地器材規(guī)格及設(shè)置要求 測試場地需設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上，具體設(shè)置要求如下： 考試場地長20米，寬7米。起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根；各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志
2016-10-12
1．場地器材規(guī)格及設(shè)置要求 考試的場地應(yīng)在封閉的、有6條以上環(huán)形跑道的400米田徑場上進(jìn)行，考試所需的標(biāo)志線清晰，起點(diǎn)線和終點(diǎn)線應(yīng)該設(shè)置明顯的標(biāo)志�？荚囁玫钠鞑模氡淼龋⿷�(yīng)符合田徑競賽規(guī)則要求。考試前，
2016-10-12
日前，教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)高中階段學(xué)�？荚囌猩贫雀母锏闹笇�(dǎo)意見》，首次在全國范圍內(nèi)提出 體育成為中考必考科目 的要求。根據(jù)《指導(dǎo)意見》，中考的錄取計分科目將由語文、數(shù)學(xué)、外語加上體育4個科目構(gòu)成
2016-10-09
體能訓(xùn)練要有一個循序漸進(jìn)的過程，如果只是想在短期內(nèi)通過大運(yùn)動量來想提高成績，結(jié)果往往是在沒有提高運(yùn)動成績的同時還對自身體質(zhì)造成嚴(yán)重傷害。 從近兩年看來，中考體育只有增長的態(tài)勢，所以它的重要性自不必多說
2016-09-26
坐位體前屈:受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲
2016-09-26
體育課 確定主科地位 從2007年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的出臺，到黨的十八屆三中全會提出了 強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健 的23字方針，再到今年5月，《
2016-09-26
教育部基礎(chǔ)教育二司司長鄭富芝介紹，在剛剛發(fā)布的《教育部關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)高中階段學(xué)�？荚囌猩贫雀母锏闹笇�(dǎo)意見》中，改革的核心是變高中招生錄取的 唯分是從 為 多元評價 。首先是錄取計分科目的變化，文化課要
2016-09-21
跳繩的技巧 1、搖繩的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。 3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。 5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。 如果跳的過程中
2016-09-08
體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運(yùn)動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。
2016-09-07
一、準(zhǔn)備姿勢 1．要點(diǎn)：分為稍蹲準(zhǔn)備姿勢、半蹲準(zhǔn)備姿勢、低蹲準(zhǔn)備姿勢。在對墻墊球時，應(yīng)采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前
2016-09-07
1、原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。 方法：運(yùn)球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運(yùn)球時身體重心要低，腰要直;非運(yùn)球手、臂抬起保護(hù)球
2016-09-07
1.場地器材 在堅實(shí)、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。 2.測試方法 受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備
2016-09-07
三級蛙跳的基礎(chǔ)是立定跳遠(yuǎn)，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作和具備立定跳遠(yuǎn)應(yīng)有的身體素質(zhì)。 三級蛙跳是在立定原地起跳后沿直線連續(xù)進(jìn)行的三次蛙跳。從理論的技術(shù)動作上講，在起跳時準(zhǔn)
2016-09-07
影響短跑成績的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力，以及肌肉、關(guān)節(jié)的柔韌性和協(xié)調(diào)性;還有同學(xué)們的心理素質(zhì)和技術(shù)水平等。其中有三個因素與提高短跑成績最相關(guān)。 1。合理正確的技術(shù)動作 同學(xué)們能否掌
2016-09-07
訓(xùn)練種類能量系統(tǒng)能力發(fā)展 1.持續(xù)訓(xùn)練：氧化作用，耐力 2.任意變速訓(xùn)練：氧化作用和一部分酵解過程，耐力、持續(xù)速度 3.間歇性訓(xùn)練：氧化作用和酵解過程，耐力、持續(xù)速度 4.目標(biāo)設(shè)定訓(xùn)練：酵解過程、磷酸肌酸、一部
2016-09-07
立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法 立定跳遠(yuǎn)是測試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的最簡單有效的手段。在體育教學(xué)中，完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分 。 掌握動作技術(shù)要領(lǐng) 預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂
2016-09-07
一提到實(shí)心球的訓(xùn)練，可以說百感交集，多年來對實(shí)心球教學(xué)花了比較多的心血，研究過很多同學(xué)投實(shí)心球的動作，有些孩子投實(shí)心球相差滿分在5-10公分始終提高不上去，有些始終在滿分線徘徊，讓家長忐忑不安，有些孩子
2016-09-07
女同學(xué)仰臥起坐訓(xùn)練方法 仰臥起坐項目適合比較瘦小的女同學(xué)，在十多年的教學(xué)中，如果力量或身高夠我一般不太建議孩子練，原因是項目練起來有點(diǎn)枯燥，還有就是歷年練這個項目的同學(xué)往往因?yàn)椴门械呐辛P尺度上的不一致
2016-09-07
一男同學(xué)引體向上的訓(xùn)練方法： 引體向上會是很多同學(xué)的選擇項目，練習(xí)這一項目更加考驗(yàn)孩子毅力和吃苦的精神，前幾年訓(xùn)練出引體向上滿分的同學(xué)，練到最后每一個手上都出現(xiàn)了老繭，這是水泡破了以后忍著疼繼續(xù)練的結(jié)
2016-09-07
考試之前和當(dāng)天有沒有什么需要注意的事項？ （1）考試之前切記大運(yùn)動量盲目訓(xùn)練，要根據(jù)考試的要求多做項目的完整練習(xí)，比如籃球繞標(biāo)、1000米跑等等。 （2）不要籃球比賽或足球比賽，不做過大幅度的動作，避免受傷
2016-09-07
800/1000米對于大多數(shù)孩子來說 望而生畏 ，項目本身就是一個挑戰(zhàn)人體極限的項目，難就難在跑動過程中或跑完后會產(chǎn)生不舒適的感覺。1000/800米供能形式為有氧無氧混合類。1000/800米對于初中畢業(yè)考試的孩子來說已經(jīng)
2016-09-07
教育部日前下發(fā)通知，決定從2016年起開展校園籃球推進(jìn)的試點(diǎn)工作，到2020年，校園籃球項目得到大力推進(jìn)，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣基本養(yǎng)成，運(yùn)動技能和體質(zhì)健康水平明顯提升，規(guī)則意識、合作精神和意志品質(zhì)顯著增強(qiáng)；學(xué)生
2016-09-06
里約奧運(yùn)會已結(jié)束，但關(guān)于 浙江泳壇出名將，是因?yàn)榻銣?郵) 的段子近期又在網(wǎng)上熱傳。實(shí)際上，有媒體報道稱，浙江籍游泳冠軍輩出是與當(dāng)?shù)貙τ斡净A(chǔ)教育重視有關(guān)，杭州、寧波等地甚至將其作為中考體育項目之
2016-08-26
這些天，冷湖路社區(qū)居民周曉杰看著孩子在家里打游戲看電視，不出去活動，叫她去跑步、打羽毛球都不愿意，周曉杰心里特別著急。 上周孩子跟我們爬山，體力太差了。 周曉杰說，9月份開學(xué)孩子就該上初三了， 現(xiàn)在孩子
2016-08-19
日前，市教育局通報2016年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試結(jié)果，全市共有77805名初中畢業(yè)生報名參加升學(xué)體育考試，及格率達(dá)97.27%，優(yōu)秀率達(dá)40.61％；有10所學(xué)校的應(yīng)屆初中畢業(yè)生體育考試及格率在90％及以下受到通報，并對
2016-08-03
聽說從2018年開始，福州中考體育考試要改為搖號確定考試項目? 18日，福州一名初一學(xué)生家長林女士向海都報反映說，她在孩子的家長群中看到大家轉(zhuǎn)發(fā)的一條消息，說2016年中考體育總分70分，2018年開始，中考體育考試
2016-07-19
馬鞍山市2016年中考體育考試將于4月22日(周五)至27日(周三)舉行�？荚嚨攸c(diǎn)設(shè)在市二十二中體育運(yùn)動常 據(jù)了解，今年中考體育總分為50分，男、女生均設(shè)置了1個必考項目：男生1000米跑，女生800米跑，分值為20分;6個選
2016-06-04
5月3日，記者從銀川市教育局了解到，今年我市的中考體育測試將于5月12開始，市教育局將陸續(xù)組織各學(xué)校初三畢業(yè)生參加測試，測試時間截至6月3日。今年的測試項目仍然為身高體重、握力、跳繩、長跑四項。 銀川市教育
2016-06-04
仰臥起坐我自己數(shù)著做了30多個，可最后計入成績的只有20多個，是動作不標(biāo)準(zhǔn)還是感應(yīng)器未感應(yīng)? 引體向上我明明拉了5個，可最終的成績只有2個?這是咋回事? 針對連日來中考體育考試過程中部分考生反映的問題，記者5月
2016-06-03
2016年全市中考學(xué)生體質(zhì)測試緩試工作在高新一中順利完成。受市教育考試中心委托，此次緩試工作由高新區(qū)教育考試中心組織實(shí)施，來自全市十個旗縣區(qū)共483名學(xué)生參加測試。 為了使緩試工作實(shí)現(xiàn) 零差錯 和 無縫連接 ，
2016-06-03
從海南省教育廳獲悉，省教育廳中招辦已于近日把中招體育成績、理化實(shí)驗(yàn)操作成績、綜合素質(zhì)評價結(jié)果和生物地理考查成績導(dǎo)入2016年中招信息數(shù)據(jù)庫。市縣(單位)中招辦將會要求各中學(xué)將成績數(shù)據(jù)反饋給每一個考生檢查核
2016-06-03
從晉城市教育局獲悉，2016年全市中考體育專業(yè)考試定于5月26日至31日進(jìn)行，共有27533名學(xué)生參加考試。 據(jù)了解，今年體育考試項目總計三項，其中1000米跑(男)或800米跑(女)、立定跳遠(yuǎn)兩項為必考項目，一分鐘跳繩和擲
2016-05-27
中考體育第一天考試結(jié)束后，大部分考生參加的所有項目考得咋樣？各項目有沒有滿分或零分出現(xiàn)？男、女生最難的項目是什么？ 5月26日在蘭州六中考點(diǎn)了解到，男生引體向上、女生800米成為考生最難的項目。尤其是當(dāng)日上
2016-05-27
拿準(zhǔn)考證輕輕一掃，考生通過了身份驗(yàn)證，隨即拿到一個由IC卡、準(zhǔn)考證組成的密封袋就能進(jìn)考常這個密封 芯片 在項目測試時可獲取考生信息、記錄成績，考完可現(xiàn)場讀取成績。5月26日，蘭州中考體育測試率先在安寧區(qū)和西
2016-05-27
當(dāng)下階段， 小胖墩 眼鏡娃 pad寶寶 成為不少中小學(xué)生的 標(biāo)簽 ，孩子們的體質(zhì)下降也因此成為人們擔(dān)心的話題。與此同時，全國一些省市開始將體育納入中考范圍，中考作為 指揮棒 發(fā)揮起 拯救青少年體質(zhì) 的作用。然而，
2016-05-26
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