考生如何管理好情緒、時(shí)間和人際關(guān)系?
首先,考生要做好基本的情緒調(diào)節(jié)和壓力調(diào)節(jié)。用理性分析、合理宣泄、運(yùn)動(dòng)和音樂等方式調(diào)節(jié)情緒,讓自己在壓力中發(fā)揮潛力。
其次,考生的時(shí)間很緊張,做好規(guī)劃,讓每一天變得井井有條,成為自律的自己。
第三,調(diào)節(jié)生物節(jié)律?忌诰Τ渑娴臅r(shí)間進(jìn)行最重要的學(xué)習(xí),并選擇符合自己長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的事情堅(jiān)持努力。
第四,建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。考生遇到難題可以和同學(xué)討論,有困擾可以向老師求教,有壓力可以和父母訴說(shuō)。
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