中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考沖刺階段家長必讀內(nèi)容，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
要尊重孩子、換位思考，要像對(duì)待自己的同事、合作伙伴一樣去對(duì)待孩子，平等的和孩子溝通交流，而不是高高在上、命令式的強(qiáng)制要求。
整個(gè)青春期孩子都在學(xué)著做一個(gè)大人。只是真正的大人看到了青少年故作長大的模樣，卻未看到他們內(nèi)心的搖擺動(dòng)蕩和脆弱敏感。他們?cè)诔砷L的過程中，常常會(huì)遇到很多不確定，是需要有人拉扯一下的。這個(gè)年紀(jì)的孩子怕被說、怕被戳破自己理想的泡泡。比起教導(dǎo)，他們更渴望"被看見"，渴望有人不慌不忙的看見他們內(nèi)心的脆弱而不被排斥，不去焦慮和羞辱、干涉。當(dāng)有一天，他們意識(shí)到自己即便不好不完美，也不會(huì)被丟棄，一樣可以得到滿滿的愛，他們就變得溫柔了，溫柔地待己待人，擁抱更真實(shí)的自我。
作為“大人”的我們，多陪伴多溝通少說教，有時(shí)說不通就不要硬上，不要硬逼著孩子怎樣怎樣，先放一放，等雙方平靜下來再溝通，千萬不要用教育小學(xué)生的方式來教育初中生，千萬不要正面沖突、正面硬杠。他們長大了，要做聰明的家長。
青春期的孩子，無論是在身體上還是在心理上，都有顯著的變化。身體上，要注重孩子的營養(yǎng)，高蛋白、維生素等補(bǔ)充均衡，飲食上是要下點(diǎn)功夫的，和孩子商量制定一周的菜單，周一到周日都安排好做成表格，包括水果、配菜、堅(jiān)果、魚肉等等，這樣就省去每天做飯吃啥的精力，也更科學(xué)。
另外，還注重孩子的皮膚護(hù)理，這個(gè)時(shí)期的孩子其實(shí)是很敏感的，也非常注重自己的外貌，我們要告訴孩子，大方、健康、干凈、樸實(shí)、自然就是最美的。特別是皮膚，一般都是激素水平變化導(dǎo)致青春痘，如果孩子青春痘比較嚴(yán)重，帶孩子去看看皮膚科醫(yī)生，別覺得這些不重要，孩子內(nèi)心其實(shí)很在意的。一個(gè)干干凈凈，有著樸實(shí)、健康的青春之光的孩子，對(duì)自己充滿自信，這樣出來的學(xué)習(xí)狀態(tài)是絕對(duì)不一樣的，這是經(jīng)驗(yàn)之談。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對(duì)孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色�；丶液笙戎鲃�(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對(duì)待家人和處理沖突。
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