中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀：做好后勤保障，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
同樣注重個(gè)人防護(hù)。家長作為考生的密切接觸者，如無必要，考試結(jié)束前不要離開蘇州；前往公共場合時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)措施；返回家中時(shí)，及時(shí)做好個(gè)人清潔消毒工作；每日監(jiān)測個(gè)人身體狀況，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時(shí)，及時(shí)與考生進(jìn)行隔離，避免傳染給考生。
提醒孩子提前準(zhǔn)備好考試用具。參加考試所需文具盡量到正規(guī)的商場或超市購買，其中2B鉛筆和簽字筆應(yīng)多準(zhǔn)備幾支。
提醒孩子帶好證件�？荚嚠�(dāng)天，提醒孩子帶好準(zhǔn)考證，孩子到考點(diǎn)后如發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證，可與送考老師或考點(diǎn)工作人員取得聯(lián)系，讓孩子先參加考試，由老師協(xié)調(diào)家人于當(dāng)場考試結(jié)束前將證件送到考點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)驗(yàn)。
注意進(jìn)場時(shí)間。家長要注意每場考試的進(jìn)場時(shí)間，家長要為孩子預(yù)留足夠的路途時(shí)間，如在赴考路上發(fā)生道路擁堵，可以向附近交警求助，請求交警提供幫助。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊议L選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色�；丶液笙戎鲃�(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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