中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(zhǎng)必讀：忌照管過(guò)甚，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
忌照管過(guò)甚
孩子迎接考試，家長(zhǎng)做好后勤保證，多關(guān)心和愛(ài)護(hù)孩子，這本身沒(méi)錯(cuò)。
但精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度。一些家長(zhǎng)對(duì)孩子關(guān)懷備至，一會(huì)兒給孩子送杯牛奶，一會(huì)兒削個(gè)水果，這些做法形成的壓力同樣會(huì)加劇孩子的緊張心理，影響孩子的情緒。
從孩子們的心理感受方面看，父母的關(guān)心未必都起到了積極的作用：孩子正在那冥恩苦想，爸爸走來(lái)好心相問(wèn)：“復(fù)習(xí)得怎樣了？”孩子剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來(lái)一杯熱牛奶說(shuō)，“先喝了再?gòu)?fù)習(xí)”，此時(shí)，孩子不得不切斷思路。家長(zhǎng)的這種干擾性的關(guān)心，需要防止，需要研究如何恰到好處。
其實(shí)，面對(duì)坐在書(shū)桌旁的孩子，父親不問(wèn)也罷；看著孩子專(zhuān)心學(xué)習(xí)，母親把牛奶悄悄送上就行。
另有一些家長(zhǎng)，臨到考試時(shí)就怕孩子吃不好，影響了學(xué)習(xí)，于是就努力改善伙食。
結(jié)果造成孩子腸胃不適，消化不良。心理專(zhuān)家指出，考試期間，家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系非常敏感。
家長(zhǎng)對(duì)孩子異乎尋常的關(guān)心照顧、嚴(yán)格要求和體貼安慰，都會(huì)讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長(zhǎng)的苦心背道而馳。
家有考生，家長(zhǎng)的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長(zhǎng)感覺(jué)自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等�？傊�，家長(zhǎng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對(duì)孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(zhǎng)工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色�；丶液笙戎鲃�(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對(duì)待家人和處理沖突。
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