培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的技巧

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的技巧，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　當(dāng)孩子在動(dòng)物園興致勃勃的看小猴子時(shí)，你一會(huì)兒說(shuō)他這有什么好看的，一會(huì)兒催他離開(kāi)，不然就看不到其他動(dòng)物了……

　　親愛(ài)的家長(zhǎng)，如果你也做過(guò)這些事兒，就別怪孩子“做事總?cè)昼姛岫?rdquo;!

　　因?yàn)楫?dāng)孩子在專(zhuān)注于某件事情的時(shí)候，你的所有關(guān)愛(ài)都只是打擾!

　　孩子的專(zhuān)注力，已經(jīng)成為家長(zhǎng)的命門(mén)，如果學(xué)齡前無(wú)法培養(yǎng)好孩子的“專(zhuān)注力”，上小學(xué)就會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題：上課不認(rèn)真聽(tīng)講，做作業(yè)的時(shí)候一會(huì)兒要喝水，一會(huì)兒要找東西，一會(huì)兒要上廁所……總之，寫(xiě)個(gè)作業(yè)一晚上能讓家長(zhǎng)咆哮無(wú)數(shù)次。

　　可是，各位家長(zhǎng)要知道，孩子的專(zhuān)注力在剛出生的時(shí)候，都是一樣的，最初都能很專(zhuān)心的看一件東西老半天。但是在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)卻成了“專(zhuān)注力殺手”!

　　所以說(shuō)，一個(gè)專(zhuān)注力不強(qiáng)的孩子背后，肯定有一個(gè)或者幾個(gè)破壞孩子專(zhuān)注力的“熊家長(zhǎng)”!

　　是不是有點(diǎn)兒吃驚，我們?cè)谝詯?ài)之名愛(ài)孩子的同時(shí)，為何卻竟然成了破壞孩子專(zhuān)注力的始作俑者?

　　關(guān)于專(zhuān)注力

　　專(zhuān)注力，又稱(chēng)注意力，指一個(gè)人專(zhuān)心于某一事物、或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多差生的共同特點(diǎn)。

　　家長(zhǎng)們的以下幾種行為都會(huì)破壞孩子“專(zhuān)注力”

　　1.給孩子過(guò)多選擇，用物質(zhì)補(bǔ)償孩子

　　因?yàn)殚L(zhǎng)期在外地打工，所以，小葵的父母總是在過(guò)節(jié)或者放假的時(shí)候，給他帶回家各種各樣的玩具，光是小汽車(chē)就有百余輛�？墒牵】坪醪⒉桓信d趣，每種玩具都是三分鐘熱度，幾乎都還是新的，他已經(jīng)沒(méi)什么興趣玩了。

　　對(duì)啊，因?yàn)樗母改敢呀?jīng)又會(huì)給他買(mǎi)更新的玩具了。他幾乎來(lái)不及玩那些舊玩具，家長(zhǎng)的出發(fā)點(diǎn)都是好的，覺(jué)得自己沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng)，希望孩子的童年不像自己小時(shí)候那般物質(zhì)匱乏，只有一件玩具，所以拼命盡自己所能給孩子最多最好。

　　可是，這些玩具其實(shí)并不一定是孩子自己喜歡的，我們并沒(méi)有給孩子選擇的權(quán)利，反而還用過(guò)多，豐富過(guò)頭甚至泛濫的選擇讓孩子的注意力被無(wú)情的分散掉了。

　　2.過(guò)度自以為是的關(guān)心，其實(shí)是打斷

　　出去玩，經(jīng)常能看到焦慮的爺爺奶奶或者姥姥姥爺帶著孩子在外面，隔輩帶娃的優(yōu)點(diǎn)是父母可以騰出手來(lái)更好的賺錢(qián)養(yǎng)家，可是，隔輩帶娃的缺點(diǎn)也經(jīng)常凸顯出來(lái)，隔輩帶娃有兩種極端，一種是看上去特別嚴(yán)厲，一種是看上去特別溺愛(ài)。

　　比如，孩子在幼兒園里養(yǎng)成了趴在地上看繪本的習(xí)慣，回到家里，仍舊拿一本繪本趴在地上認(rèn)真的看起來(lái)。

　　嚴(yán)厲一種的會(huì)大罵：“你是不是有毛病，趴在地上干什么?給我起來(lái)到桌子上去看書(shū)!”如果孩子不肯聽(tīng)，就開(kāi)始動(dòng)用家法。“叫你起來(lái)不聽(tīng)是不是，感冒發(fā)燒的時(shí)候別找我!”

　　家長(zhǎng)的這種行為，在無(wú)形當(dāng)中，就破壞了孩子的專(zhuān)注力。

　　3.自作聰明的過(guò)度干涉孩子甚至強(qiáng)迫孩子

　　小九九自己在紙上畫(huà)畫(huà)，畫(huà)的非常意識(shí)流，他每畫(huà)完一張，就高興的大喊，“哦也，哦也”，玩的非常歡。這個(gè)時(shí)候他爸爸看到了，過(guò)來(lái)看了一眼：“你怎么這么浪費(fèi)紙，一張紙上就畫(huà)了一點(diǎn)點(diǎn)?”然后他爸爸就開(kāi)始教他，如何節(jié)約用紙……

　　結(jié)果小九九再也不肯畫(huà)了。爸爸卻一點(diǎn)沒(méi)發(fā)現(xiàn)，還在那自得其樂(lè)的畫(huà)起了簡(jiǎn)筆畫(huà)，想讓小九九照貓畫(huà)虎。“哎，你怎么不畫(huà)了，快畫(huà)啊，你看看爸爸，這樣畫(huà)多節(jié)約紙張，而且畫(huà)出來(lái)的東西就是東西，你畫(huà)的是啥，完全看不懂，亂七八糟的!”

　　其實(shí)，很多時(shí)候，我們無(wú)形當(dāng)中用了一些自己邊框把孩子套住，自作聰明的過(guò)度干涉孩子甚至強(qiáng)迫孩子用自己的那一套，這真的是大錯(cuò)特錯(cuò)。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，我們所需要做的，不過(guò)是，安靜的陪在孩子旁邊，讓孩子自己摸索和思考。

　　4.讓孩子隨時(shí)處在嘈雜里的環(huán)境不得安寧

　　因?yàn)榕潞⒆幼约涸诜块g里玩發(fā)生危險(xiǎn)，所以，把客廳開(kāi)發(fā)出來(lái)給樂(lè)樂(lè)用，樂(lè)樂(lè)的圖書(shū)角和玩具角都在客廳�？墒�，每次樂(lè)樂(lè)專(zhuān)心致志的玩玩具或者看書(shū)的時(shí)候，爺爺奶奶總是在咆哮，大吵，為了雞毛蒜皮的事情吵個(gè)沒(méi)完;而爸爸媽媽也沒(méi)閑著，一個(gè)玩手機(jī)，一個(gè)看電視，還動(dòng)不動(dòng)過(guò)來(lái)騷擾一下樂(lè)樂(lè)的進(jìn)度……

　　試問(wèn)，這幾種情況之下，孩子怎么可能專(zhuān)心致志啊!所以說(shuō)，孩子的專(zhuān)注力就是這樣被家長(zhǎng)破壞的!

　　我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)和培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力呢?

　　1.讓孩子擁有良好的高質(zhì)量的睡眠

　　睡眠很重要，特別是到了夏天，又是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，充足的睡眠是保證孩子注意力集中的基礎(chǔ)條件。良好的作息習(xí)慣，也讓孩子做任何事情都有計(jì)劃，有步驟，有條不紊，連好好睡覺(jué)都堅(jiān)持不了的孩子，恐怕很難培養(yǎng)專(zhuān)注力。

　　2.給孩子提供一個(gè)“看似無(wú)憂(yōu)”

　　實(shí)則“默默關(guān)注”的環(huán)境

　　孩子玩耍或者看書(shū)的時(shí)候，默默在一旁關(guān)注，只要安全系數(shù)OK，不要隨意去打擾孩子，把吃的喝的放在小桌子上，養(yǎng)成習(xí)慣，他渴了餓了自己會(huì)過(guò)來(lái)吃;然后在家里給孩子弄出一個(gè)獨(dú)立安靜的空間，大人盡量不要在旁邊歇斯底里喊叫，更不要總是去不停的用“愛(ài)的名義”打斷孩子。無(wú)論是吃飯，穿衣，還是整理自己的東西或者玩玩具以及看書(shū)，都讓孩子專(zhuān)注的做一件事。

　　精簡(jiǎn)一下，排好順序

　　把孩子的圖書(shū)根據(jù)一周七天的原則，精簡(jiǎn)擺放，一周一周的換，不要把幾百本書(shū)扔到孩子的書(shū)架上，不用說(shuō)孩子，大人都覺(jué)得難以選擇。所以，孩子無(wú)法專(zhuān)注的看完一本書(shū)，那是肯定的，一定要給孩子較少的選擇，他會(huì)更加珍惜，也會(huì)更加專(zhuān)注，玩具也如是。只給孩子保留幾件精品一點(diǎn)的玩具，盡量不要一堆扔在那里，又難收納，又難選擇，是不?

　　3.大人以身作則 不要總是包辦孩子的各種事情

　　大人的以身作則很重要。舍得放手去讓孩子自己做事情，大人可以在旁邊看書(shū)，畫(huà)畫(huà)，或者練習(xí)毛筆字，跟孩子一起共同進(jìn)步，孩子可以自己在角落里安靜的看書(shū)和玩玩具，這樣兩個(gè)人互不打擾。而且一定要跟孩子約定好一個(gè)“休閑TIME”，這個(gè)時(shí)間段里大家各玩各的，這樣的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，孩子每天都很期待。如果孩子需要讓父母給講一講繪本或者書(shū)上的內(nèi)容，父母隨時(shí)都在，也隨時(shí)能夠互動(dòng)，一舉兩得。

　　4.不要諷刺孩子，不要嘲笑孩子，盡量旁觀(guān)

　　有些孩子喜歡自說(shuō)自話(huà)，特別是看書(shū)的時(shí)候，雖然不認(rèn)識(shí)字，可是卻喜歡自己假裝讀一讀的樣子，其實(shí)是小孩子在思考呢。這個(gè)時(shí)候大人一定不要嘲笑孩子的這種行為，更不要用“裝什么蒜”“笑死了，念了些什么啊，亂七八糟的”“什么都不懂還裝得挺像”等難聽(tīng)的或者無(wú)心的話(huà)諷刺孩子，這個(gè)時(shí)候請(qǐng)刀子嘴豆腐心的家長(zhǎng)盡量旁觀(guān)，保持安靜。

　　正如著名教育專(zhuān)家孫瑞雪所說(shuō)：“任何禁止兒童活動(dòng)的行為，都將損害兒童智能的發(fā)展——而專(zhuān)注力只不過(guò)是被損害的能力的副產(chǎn)品。”

　　專(zhuān)注力是每個(gè)孩子生下來(lái)就具備的本能，就看你是否保護(hù)得當(dāng)。所以，請(qǐng)尊重孩子游戲時(shí)間、地點(diǎn)和方式的選擇，盡量少干預(yù)，因?yàn)槊總€(gè)孩子都帶著精神DNA走在天使的成長(zhǎng)路上。

　　相關(guān)推薦：　

　　2022年中考體育考核注意事項(xiàng)及訓(xùn)練方法匯總

　　2022年中考各學(xué)科知識(shí)點(diǎn)及考點(diǎn)匯總

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號(hào) 

每日推送中考知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)試技巧

助你迎接2022年中考！

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看