2022年海南省中考體育考試辦法及要求

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　　海南省初中學(xué)業(yè)水平體育科目考試辦法及要求

　　一、1000米（男）、800米（女）

　�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地器材：400米跑道、電子計(jì)時(shí)器、秒表（備用）、發(fā)令音箱、號(hào)碼布。

　�。ǘ�）測(cè)試方法：在弧形起跑線處起跑，不分道，起跑姿勢(shì)采用站立式起跑。

　　（三）注意事項(xiàng)：實(shí)行分組考試，不允許穿釘鞋參加考試。每名考生只測(cè)試一次。

　　二、坐位體前屈（厘米）

　�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地器材：坐位體前屈測(cè)試儀。

　　（二）測(cè)試方法：受試者平坐，兩腿伸直，兩腳掌平蹬測(cè)試縱板，兩腳跟分開不得超過(guò)10厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，以兩手中指指尖同時(shí)用力勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，直到雙臂不能再向前伸為止。測(cè)試計(jì)腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。

　�。ㄈ�）注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中，身體向前屈，兩臂向前緩慢推動(dòng)游標(biāo)時(shí)，兩腿出現(xiàn)彎曲（膝關(guān)節(jié)不能曲）、雙手中指指尖沒(méi)有同時(shí)并行推動(dòng)游標(biāo)等均視為違例。出現(xiàn)違例則測(cè)試成績(jī)無(wú)效。每名考生可測(cè)試兩次，以最好成績(jī)計(jì)分。

　　三、一分鐘跳繩（次／分鐘）

　�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地器材：平整空地、計(jì)時(shí)器、跳繩測(cè)試儀若干套、秒表（備用）。

　�。ǘ�）測(cè)試方法：

　　1.考生采用正搖雙腳跳繩參加考試，聽到“開始”信號(hào)后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）計(jì)為一次，倒計(jì)時(shí)一分鐘時(shí)間終了，計(jì)時(shí)器發(fā)出考試結(jié)束的蜂鳴聲，考生即停止考試。

　　2.跳繩時(shí)，腳的動(dòng)作方法應(yīng)為雙腳均用前腳掌著地，落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作，以一分鐘計(jì)時(shí)所跳的次數(shù)計(jì)算成績(jī)。

　�。ㄈ�）注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中跳繩絆腳，該次不計(jì)數(shù)，考生應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行考試。每名考生可測(cè)試兩次，以最好成績(jī)計(jì)分。

　　四、50米游泳（四種泳姿任選之一）（秒）

　　（一）場(chǎng)地器材：一個(gè)25米游泳池、浮標(biāo)線、配備至少2名救生員和1名醫(yī)護(hù)人員、秒表（備用）、發(fā)令槍、道次牌、電子計(jì)時(shí)器、觸摸板。

　�。ǘ�）測(cè)試方法：考生統(tǒng)一從各道起點(diǎn)處入水（為避免安全事故不允許采用岸上跳發(fā)式入水），在起點(diǎn)處等待發(fā)令槍響后蹬壁出發(fā)，一次蹬壁轉(zhuǎn)身，游一個(gè)來(lái)回，回到出發(fā)點(diǎn)以單手觸壁時(shí)間記錄考試成績(jī)。

　　（三）注意事項(xiàng)：測(cè)試全程不能有任何輔助，不允許串道、單腳或雙腳接觸池底，違者取消成績(jī)，救生員和醫(yī)護(hù)人員一定要配備到位，注意考試安全，維護(hù)好泳池秩序。每名考生只測(cè)試一次。

　　五、籃球（運(yùn)球上籃或投籃）（個(gè)／分鐘）

　�。ㄒ唬﹫�(chǎng)地器材：半塊標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)、籃架、籃網(wǎng)、籃球、電子計(jì)時(shí)器、標(biāo)志桿或標(biāo)志桶、秒表（備用）。

　�。ǘ�）測(cè)試方法：考生持球自主確定從左、右側(cè)3分線上放置的標(biāo)志桿或標(biāo)志桶（左、右兩側(cè)45度角各一個(gè)）后運(yùn)球開始考試（電子計(jì)時(shí)器倒計(jì)時(shí)一分鐘開啟），至籃下上籃或投籃，投進(jìn)籃筐后（如不進(jìn)，考生自愿選擇補(bǔ)籃或者不補(bǔ)籃，但只允許補(bǔ)籃一次），運(yùn)球返回3分線外（必須繞過(guò)標(biāo)志桿或標(biāo)志桶），再運(yùn)球上籃或投籃，如此反復(fù)，直至倒計(jì)時(shí)一分鐘時(shí)間終了，計(jì)時(shí)器發(fā)出考試結(jié)束的蜂鳴聲，考生即停止考試。以一分鐘內(nèi)進(jìn)籃次數(shù)記錄成績(jī)（如下圖1所示）。若出現(xiàn)規(guī)則違例，則不計(jì)算該次投籃成績(jī)。若出現(xiàn)球出界，考生可撿球繼續(xù)考試。

　　（三）注意事項(xiàng)：嚴(yán)格執(zhí)行起始間的路線，即運(yùn)球返回3分線外（必須繞過(guò)標(biāo)志桿或標(biāo)志桶）的要求。每名考生可測(cè)試兩次，以最好成績(jī)計(jì)分。

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