中考前5天的心理調(diào)試

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考前5天的心理調(diào)試，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　1、從現(xiàn)在開始不能再熬夜了，恢復(fù)正常的作息時(shí)間，否則會(huì)由于精疲力竭造成中考時(shí)過度勞累，大腦抑制考試非常容易失常。

　　2、從現(xiàn)在開始，原則上不再做新的練習(xí)題，要回歸課本。該背的必須背熟，力爭基礎(chǔ)題不失分，中檔題少丟分，高檔題盡量得分，保證中考的得分率。

　　3、回歸考試說明，仔細(xì)閱讀“雙向細(xì)目表”看看復(fù)習(xí)中有無遺漏，將遺漏部分和復(fù)習(xí)不到位的地方及時(shí)補(bǔ)救，不留遺憾。

　　4、最后五天的重要任務(wù)是查錯(cuò)誤，長記性（家長可以幫助孩子把各科的概念、定律、公式等等口頭考一遍，沒記住的一點(diǎn)加強(qiáng)記憶。政治和歷史可以把老師發(fā)的提綱口頭過一遍，防止由于遺忘導(dǎo)致的失分），將近三個(gè)月來的所有考試試卷等等裝訂成冊，查看錯(cuò)題、復(fù)習(xí)方法、牢記易錯(cuò)點(diǎn)。

　　5、考前五天中，必須保證睡眠，放松心態(tài)。

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