2020年北京中考體育啟動(dòng)時(shí)間：6月10日

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　　摘掉口罩，在藍(lán)天下抻抻胳膊、跑起來，盡情享受體育帶來的快樂。今天上午10時(shí)35分，北京市第十八中學(xué)操場上，初三學(xué)生的體育課開始了，3位體育老師分層教學(xué)。其中一位老師專職“察言觀色”，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的身體狀況并及時(shí)給予幫助。

　　2020年體育中考安排在初三年級(jí)試開學(xué)4周以后進(jìn)行，為6月10日開始、7月1日前完成，具體考試時(shí)間由各區(qū)教委自定。隨著2020年中考體育進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，各校體育課都已經(jīng)成為初三學(xué)生的標(biāo)配，學(xué)生在校鍛煉時(shí)間每日達(dá)到1小時(shí)。

　　新備考

　　引入武術(shù)體操八段錦

　　今年中考體育項(xiàng)目并未有新變化，男生必考項(xiàng)目仍為1000米跑，女生必考項(xiàng)目為800米跑。但是，考試的形式調(diào)整為隨日常體育課進(jìn)行，即考生所在學(xué)校具體組織本校考生在校內(nèi)隨堂完成考試。外埠回京考生及往屆生由各區(qū)教委統(tǒng)籌安排。各區(qū)7月3日前將體育中考現(xiàn)場考試成績和過程性考核成績，以及普通高中體育與健康科目合格性考試成績報(bào)北京教育考試院。

　　體育中考的改變，也讓備考的方式因?yàn)榉酪咝枰�悄然改變。體育課上，鍛煉花樣明顯增多�；@球、足球、排球等球類大作戰(zhàn)，既能起到鍛煉效果，又能保持鍛煉者的間距;跳繩、跳遠(yuǎn)、武術(shù)、體操等十八般“武藝”亮相，學(xué)生們保持間隔舒展身體;還有一些學(xué)校將散步、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)引入，每日午飯后由老師帶領(lǐng)學(xué)生集體參與。

　　十八中校長管杰說，學(xué)校已經(jīng)對(duì)學(xué)生和家長進(jìn)行了針對(duì)性的考前培訓(xùn)，做好宣傳溝通協(xié)調(diào)，確保全體初三學(xué)生家長了解政策精神、考試流程要求和備考應(yīng)試技巧等內(nèi)容。

　　新考法

　　可分幾堂課進(jìn)行測試

　　今年中考體育的現(xiàn)場考試總分為30分，每項(xiàng)合格為10分。按合格性考試要求，考生完成相應(yīng)考試項(xiàng)目即為合格。管杰說：“在孩子們的成長過程中，體育不僅是一個(gè)成績，更是一次加強(qiáng)團(tuán)結(jié)拼搏奮斗精神教育的過程。目前，初三年級(jí)考生都已經(jīng)做好了體育考試的準(zhǔn)備。未來考試時(shí)并非是一堂課全部考完，可以分幾堂課進(jìn)行測試。”

　　今年提出的“參與即得分”，對(duì)于免考生而言是否會(huì)覺得“不公平”?管杰直言，我們鼓勵(lì)所有學(xué)生在校期間認(rèn)真參加體育鍛煉，其中包括免體生。“在線上家訪中，很多家長表示了理解。”他說，不是簡單地取消體育中考，而是鼓勵(lì)全員參與鍛煉，既保障了初三學(xué)生緊張學(xué)習(xí)之余必要的體育鍛煉，又有效減輕了考生的備考負(fù)擔(dān)和心理壓力。一位體育老師說：“其實(shí)這次考試難度并沒降低，我們要通過各種方式，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到、享受到體育鍛煉的樂趣。”

　　市教委也明確，學(xué)�？筛鶕�(jù)實(shí)際情況給予學(xué)生緩考機(jī)會(huì)。對(duì)于因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力而不能參加體育考試、在初中階段因病不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)而長期免修體育課、因臨時(shí)傷病不能參加現(xiàn)場體育考試的考生，經(jīng)辦理免考手續(xù)，參照平時(shí)成績以及鍛煉態(tài)度適當(dāng)?shù)馁x分，具體方案由各區(qū)各學(xué)校自行確定。

　　新規(guī)矩

　　體育課下課依次洗手

　　一節(jié)體育課配3位老師，其中一位專門是“觀察官”。“要觀察鍛煉過程中學(xué)生的臉色變化等。”管杰介紹，目前，該校體育教研組從兼顧疫情防控和體育健身出發(fā)，按照積極穩(wěn)妥、循序漸進(jìn)的原則設(shè)計(jì)了觀察期、嘗試觀察期、逐步適應(yīng)期、逐步恢復(fù)期等不同時(shí)期的體育教學(xué)方案，方案具體到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量，逐步引導(dǎo)返校同學(xué)增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)體能。

　　在十八中體育老師眼里，體育備考近1個(gè)月，學(xué)生們的變化挺明顯。一位老師說：“學(xué)生剛返校時(shí)，上樓需要歇一會(huì)兒，喘口氣兒。返校一個(gè)月，學(xué)生們精神狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)常態(tài)了。”

　　體育課的新規(guī)矩還有不少，比如避免近距離肢體接觸的對(duì)抗性練習(xí);下課時(shí)，按順序保持安全距離依次到洗手處洗手，課中使用的體育器械一課一消毒等。

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