迎接返崗復(fù)工，如何做好個人防護

　　隨著全國各地人員陸續(xù)返崗復(fù)工，當(dāng)前疫情防控的重點是什么？如何做好個人防護？記者就此采訪了解放軍疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師王勇。

　　早期發(fā)現(xiàn)、控制傳染是重點

　　“就疫情防控來說，目前的重點依然是早期發(fā)現(xiàn)輕癥或疑似病例，集中隔離，盡快確診，及時治療。”王勇說，“現(xiàn)在，武漢市采取的也是這種方法，建立方艙醫(yī)院，目的就是控制潛在的傳染源，不讓其在社區(qū)內(nèi)引起傳播。”

　　王勇說，下一階段，要盡快、準(zhǔn)確查找確診病例和疑似病例的密切接觸者，盡快查出密切接觸者中輕癥以及無癥狀感染者或處在潛伏期的患者，及時隔離，進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察和對癥治療。

　　返程途中避免交談

　　王勇建議，返程途中乘坐交通工具時，要戴好口罩，盡量與其他人保持距離，避免交談，遠(yuǎn)離有呼吸道癥狀的人員。同時，隨身攜帶消毒紙巾或含酒精的免洗手消毒液，接觸公共場所的物體表面后及時消毒。

　　“如果返程前接觸過確診或疑似的新冠肺炎病例，或者來自武漢或存在社區(qū)傳播病例的地區(qū)，建議不要返程，如必須返程，則在返程后居家或集中醫(yī)學(xué)觀察14天。”王勇說。

　　居家觀察具體建議

　　對于如何做好居家觀察，王勇提了幾條具體建議：

　　一是單獨居住，單獨就餐，每日早晚監(jiān)測體溫及癥狀，保持房門隨時關(guān)閉，在房間內(nèi)可以不戴口罩，離開房間后必須佩戴一次性外科口罩，佩戴口罩前后及時洗手。

　　二是做好通風(fēng)和消毒，每日通風(fēng)至少3次，每次至少30分鐘；沒有條件進(jìn)行空氣消毒的，可使用含氯制劑或75%酒精做好生活物品的擦拭消毒。衛(wèi)生間等公共場所也要做好消毒和排風(fēng)，個人用過的物品要及時消毒。

　　三是調(diào)整心態(tài)，保證充足的休息和均衡的營養(yǎng)。如果出現(xiàn)異常，及時聯(lián)系隔離點觀察人員。

　　上班以后的個人防護

　　王勇說，正常上班后，除了日常戴好口罩，要盡量避免去人群密集或空間密閉的地方。工作場所也要注意消毒和通風(fēng)，避免使用中央空調(diào)，盡量減少或避免會議，避免集中就餐；勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，紙巾用后扔入垃圾桶，之后要及時洗手。

　　“洗手可以用肥皂，因為肥皂是堿性的，殺滅細(xì)菌或病毒的效果有比較科學(xué)的依據(jù)。”王勇說，“與此同時，家里也要做好通風(fēng)，每日通風(fēng)3次，每次至少30分鐘。”

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