2019年柳州市柳南校區(qū)新高一軍訓(xùn)須知(4)

　　14.帶爽身粉

　　可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

　　15.帶潤喉片

　　因?yàn)檐娪?xùn)時不斷地喊口號，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。

　　16.管住饞嘴

　　軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給老師和教官帶來許多麻煩。

　　17.不帶食品

　　一定別將火腿腸之類的食品帶到學(xué)校。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷著掖著藏著，學(xué)校沒有電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。

　　18.忌帶咖啡

　　咖啡中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓(xùn)。

　　19.注意指甲

　　軍訓(xùn)前(包括軍訓(xùn)期間)，學(xué)生要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時發(fā)生甲溝炎。

　　20.個人財(cái)物安全

　　學(xué)校內(nèi)不允許使用智能手機(jī)，所以請不要攜帶智能手機(jī)、平板電腦、化妝品以及大量現(xiàn)金等物品到校，如有攜帶可交給班主任代管，注意個人財(cái)物安全。

　　21.注意飲食

　　在學(xué)校吃的是食堂，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

　　22.保暖防暑

　　軍訓(xùn)的時候避免整晚開空調(diào)，以免著涼感冒發(fā)燒。參加軍訓(xùn)前要做好預(yù)防中暑的準(zhǔn)備工作。雖然學(xué)校醫(yī)務(wù)室也有常用藥品，但學(xué)生個人最好能配備防中暑的常用藥，以備不時之需。

　　23.崴腳燙傷

　　自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

　　24.頭暈眼花

　　軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

　　25.合理溝通

　　有任何訴求，請以正確合理的方式向教官、跟班老師提出，避免和教官的正面沖突。

　　四、其他注意事項(xiàng)

　　1.家長車輛不能入校，為了保證交通順暢，建議家長車輛選擇在學(xué)校50米外地方停放。校門口離宿舍較遠(yuǎn)，如果物品較重可自行準(zhǔn)備一個拉貨桿搬運(yùn)行李。

　　2.在校門口處不亂接、亂扔各種社會傳單。

　　3.家長和學(xué)生進(jìn)入校園后，講究文明禮儀，保持衛(wèi)生和遵守秩序、有序排隊(duì)、不插隊(duì)，不亂扔垃圾。

　　4.學(xué)校為無煙校園，校園內(nèi)請勿吸煙。
 

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