開(kāi)學(xué)了，送給孩子們的開(kāi)學(xué)收心良方

　　收心不能急剎車

　　[癥狀一：喜憂參半]不少學(xué)生反映，開(kāi)學(xué)前幾天又開(kāi)心又難熬。開(kāi)心是因?yàn)榭梢曰氐綄W(xué)校和同學(xué)見(jiàn)面，難熬是因?yàn)榧议L(zhǎng)總喜歡給自己定下很多學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生們對(duì)即將到來(lái)的新學(xué)期摻雜了一些擔(dān)憂。

　　[專家診斷]剛開(kāi)學(xué)就采取過(guò)分施壓的方式給孩子收心不恰當(dāng)。因?yàn)楹⒆咏?jīng)過(guò)假期休息，很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然給他們過(guò)多的壓力，容易導(dǎo)致孩子情緒低落、萎靡不振，甚至有抵觸情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。專家建議，家長(zhǎng)應(yīng)正面引導(dǎo)孩子正確對(duì)待開(kāi)學(xué)，喚起對(duì)校園生活和同學(xué)友情的向往。不要對(duì)孩子說(shuō) “開(kāi)學(xué)了，收心啦”之類的警告。讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑模�聊聊新學(xué)年打算，能緩解孩子的緊張情緒。

　　消除畏難情緒

　　[癥狀二：畏難情緒高漲]編輯發(fā)現(xiàn)，多數(shù)孩子對(duì)開(kāi)學(xué)存在懼怕、逃避的心理，表現(xiàn)出慵懶、茶飯不思的消極“癥狀”。

　　[專家診斷]這是孩子普遍存在的對(duì)新學(xué)期的畏難情緒，尤其是孩子仍處在春節(jié)長(zhǎng)假的熱鬧中，突然要“冷處理”迎接開(kāi)學(xué)，大反差下會(huì)使孩子抗拒或不合作。專家建議，家長(zhǎng)可對(duì)孩子配備一些健康情緒的“甜言蜜語(yǔ)”，例如激發(fā)他們對(duì)新知識(shí)的興趣和好奇，引導(dǎo)孩子進(jìn)入新角色，告知其許多未完成的事可以等待下一個(gè)假期完成等。

　　調(diào)整好學(xué)習(xí)生物鐘

　　[癥狀三：身在曹營(yíng)心在漢]看電視、打游戲、K歌，張同學(xué)的寒假活動(dòng)安排得豐富多彩。除了跟父母走親訪友，經(jīng)常和同學(xué)一起玩耍，讓他最高興的就是大睡懶覺(jué)。馬上就要開(kāi)學(xué)了，張同學(xué)坦言：“有點(diǎn)不適應(yīng)。”

　　[專家診斷]張同學(xué)的這種狀態(tài)是典型的“開(kāi)學(xué)綜合征”。假期里，適當(dāng)休息和放松有利于身心健康，但應(yīng)把握尺度，不要使自身生物鐘紊亂。臨近開(kāi)學(xué)，學(xué)生應(yīng)注意減少非學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓心慢慢靜下來(lái)，以免過(guò)度疲憊。專家建議，抓緊“調(diào)時(shí)差”，恢復(fù)正常的作息制度。同時(shí)，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子制訂新學(xué)年學(xué)習(xí)計(jì)劃，和孩子一起學(xué)習(xí)，讓孩子覺(jué)得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。

　　有選擇地買輔導(dǎo)書

　　[癥狀四：不計(jì)錢數(shù)]寒假即將結(jié)束，很多學(xué)生新學(xué)年要面臨升學(xué)考試，望子成龍的家長(zhǎng)們也開(kāi)始忙乎起來(lái)——走進(jìn)書店為孩子購(gòu)買教輔書。父親因抽不出空，便囑咐女兒小辛自己到書店購(gòu)買輔導(dǎo)讀物，“尺度”是“不計(jì)錢數(shù)”。她到了書店，也不多看什么，只要感覺(jué)與學(xué)習(xí)搭界的便買下。

　　[專家診斷]臨近開(kāi)學(xué)，適當(dāng)買些輔導(dǎo)書籍，也在情理之中。但把整個(gè)學(xué)期可能需要的書“一次性”買完，這樣的購(gòu)買法并不科學(xué)。學(xué)科類的輔導(dǎo)書籍。究竟要不要買、怎樣買是很有講究的，要有目的，有所選擇，而且不能光盯住幾門學(xué)科，現(xiàn)在一下子買得太多，有可能消化不良�，F(xiàn)實(shí)的態(tài)度應(yīng)是因需而購(gòu)，為我所用。

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