甲流與一般感冒的區(qū)別 預防甲流多吃五類食物

　　當前，本市甲型H1N1流感疫情呈快速增長趨勢，豐臺、海淀、朝陽等區(qū)報告病例較多。在23日召開的甲型H1N1流感疫情形勢分析高層論壇上，市疾控中心副主任龐星火透露，中小學生流感樣病例增幅較大，聚集性疫情九成以上與學校有關。

　　針對本市疫情形勢，與會專家紛紛從預防、控制、治療和心理健康教育等方面獻計獻策。中國疾控中心余洪杰教授說，本次甲流疫情可能提前進入高發(fā)期并持續(xù)快速上升，因此，甲流疫苗的接種越快越好。北京醫(yī)院孫鐵英教授則強調，要在學校等人群密集的地方及時采取體溫檢查、醫(yī)學巡查、環(huán)境消毒、健康教育等防控措施，學生中如果發(fā)現(xiàn)感染者，一定要及時反饋給學校。此外，甲型H1N1流感疫苗已投入使用，全市所有學校的學生和老師以及高危人群都要及時注射該疫苗，降低傳染的可能性。

　　另外，在醫(yī)院防止交叉感染也很重要。“從現(xiàn)有情況看，出現(xiàn)重癥的人群中，年輕人比較多。”首都兒科研究所錢淵教授建議市民，一旦出現(xiàn)連續(xù)3天體溫超過38.5℃，活動后出現(xiàn)呼吸頻率快、呼吸困難、心率增快，有明顯頭痛、頭暈、肌肉酸痛，食欲極差、進食明顯減少、嘔吐、腹瀉，流感癥狀3日未見緩解或癥狀改善后再次出現(xiàn)并加重等現(xiàn)象時，一定要及時到定點收治醫(yī)院就診。

　　此外，妊娠期婦女，有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、以及肝、腎、血液系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)疾病等基礎病的人，肥胖、5歲以下兒童和65歲以上老年人一旦感染甲流，很容易發(fā)展成為重癥病例，也應及時就診。

　　H1N1新型流感與一般感冒的區(qū)別

　　預防甲型流多吃五類食物

　　綠茶：喝茶可抗細菌、防流感。世界衛(wèi)生組織推薦常喝綠茶，可以提高身體免疫力、抗腫瘤等。研究顯示，每天喝5杯綠茶的人，體內會產生大量的抗病毒干擾素，可有效幫助人體抵御流感。

　　紅薯：每天的主食中添加一些富含膳食纖維的紅薯，可增強皮膚的抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

　　骨頭湯：骨頭湯里含有腕膠，能提高人體的整體免疫力。

　　蘑菇：蘑菇能促進白血球的產生和活動，經(jīng)常吃可以提高體內白血球的抗感染能力。

　　水果蔬菜粗糧一個都不能少：最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿卜、山藥等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏B族維生素，導致免疫力下降。

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