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三策略教你如何利用時間

來源:本站原創(chuàng) 2008-12-30 14:56:32

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  策略一、抓緊在校時間,充分利用零星時間如果把在校時間比做“西瓜”,那么零星時間就是“芝麻”。只有既抓“西瓜”,又撿“芝麻”,整零結合,才算充分利用時間。①抓緊在校時間。“人們獲得知識有兩個途徑,一是向實踐學習,二是向書本學習。”而學生主要是向書本學習。課堂聽講、實習操作、復習作業(yè)是學生在校學習的主要形式和內容,占據了學生的主要學習時間。上課是學生獲知識的主渠道。中學生要學習文化課,掌握專業(yè)理論,提高專業(yè)技能,必須牢牢抓住課堂聽講、實習操作、復習鞏固這些環(huán)節(jié),優(yōu)化這些環(huán)節(jié),抓住了在校時間,也就抓住了主要學習時間,就是有效利用時間。抓緊在校時間,就要抓住每一個45分鐘,向45分鐘要質量,就要掌握聽課的要領、方法、學會聽課。抓緊在校時間,還要抓緊時間及時復習,上好自習課。要有計劃,有目標,按科學程序先復習后作業(yè),再預習。②充分利用零星時間。實驗證明,充分利用零星時間進行分散復習,既能防止知識遺忘,而且記憶效果比集中復習要好。
  策略二、選用最佳用腦時間和最優(yōu)學習方法醫(yī)學研究表明,人每天有四個記憶高潮,時間不同。但是一個人在一個月甚至一天的不同時間內,其精力旺盛程度是不一樣的。有的人早晨精力旺盛,讀書的記憶效果最好,有的人夜間思想活躍,有的人中午精力充沛。所以最佳用腦時間是因人而異的,不能一概而論。著名的艾賓浩斯遺忘曲線表明:遺忘在學習后立即形成,而且遺忘過程最初進展很快,以后逐漸緩慢。選擇學習后立即復習,可以減少記憶量的消耗。所以恰當的選擇用腦時間和把握復習時機,不但記憶量大而且效果也好,同時又可節(jié)省時間和精力,有助于學習成績的提高。我國古代教育名著《學記》中說:“善學者,師逸而功倍,又從而庸之;不善學者,師勤而功半,又從而怨之。”所謂“善”學,就是善于采取科學的學習方法,有了科學的學習方法就學得快、學得活、學得好,事半功倍。
  策略三、注意勞逸結合“文武之道,一張一弛。”運用時間的辯證法就是要有勞有逸,使學習、休息、娛樂協調一致。既要充分利用時間讀書學習,又要保證休息和睡眠,才不至于過度疲勞,有充沛的精力繼續(xù)學習。列寧說:“誰不會休息,誰就不會工作”。就是這個道理。有人認為用在學習上的時間多、長,學習效果一定好,其實不然,俗話說:“物極必反”就是說凡事都要有個度,如果超過了一定的限度,將適得其反。正常的學習、生活要有規(guī)律,該玩時就痛痛快快的玩,該學習時就專心致志的學,只有這樣才能保證學習效果,提高效率,有的學生課間不出教室,課外活動也不參加,呆在教室里看書做作業(yè)。有的學生習慣于開夜車,通宵不眠,結果白天精神不振,影響了學習效果,也損壞了健康。總之,學習時間人人有,關鍵在于珍惜,合理安排,有效利用,只有抓住時間,有效運籌,才會在學習上取得更大的成績。
 

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