中考體育為何演化為突擊惡補“魔鬼訓練”

增強青少年體質(zhì)，不在于出臺多少政策，而在于能否落實到位。 鍛煉不鍛煉，誰能說了算 2011 2012中考體育培訓秋季特訓班火熱招生中，重點中學一線體育教師，考試項目透徹分析，制勝技巧傳授，迅速提高成績，挖掘

2011-11-24   

中考體育：引體向上隔天一練 循序漸進

引體向上是中考體育測試男生選考項目。在選擇項目時，考生如果身體較輕可以選引體向上，若身體超重最好選擇實心球。引體向上滿分率較高，一般不受考試發(fā)揮的影響。實心球則不同，考試時技術發(fā)揮有一定影響。如果選

2011-11-10   

福建廈門2012年中考體育分值擬提高

青少年體質(zhì)不斷在下降，肥胖、近視人群年年遞增，如何確保中小學生每天一小時體育鍛煉時間?昨日，廈門市教育局召開 落實會 ，各區(qū)教育局、市直屬校下 保證書 ，逐一表態(tài)將確保中小學生每天有一小時的校園體育運動時

2011-11-01   

不執(zhí)行學生體育鍛煉 學校評先將一票否決

不執(zhí)行學校評先將 一票否決 今后，如果學校不能保證學生每天運動一小時，不僅將在評先中 一票否決 ，家長還可向教育部門舉報。近日，東莞市教育局轉(zhuǎn)發(fā)了《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的通知》的文件，

2011-10-31   

北京初三體育鍛煉：耐久跑是必測項目

對于參加初三體育測試的考生來說，耐久跑是必測項目，也是考生普遍感到最難的一項。有關老師認為，耐久跑主要考查考生的耐力水平，需要長期堅持鍛煉才能提高水平。 男生1000米跑和女生800米跑是田徑運動中長跑項目

2011-10-27   

國家中考體育的缺陷 方明春談中考

最近20年我國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，耐力素質(zhì)下降、力量素質(zhì)下降、柔韌素質(zhì)下降，學生們的健康狀況十分嚴重，女生體育素質(zhì)下降更嚴重。究其原因體育考試內(nèi)容和方法的改革落后于體育教學內(nèi)容、方法的改革，是造成這

2011-10-25   

【南京中考體育】或?qū)⑿略鲩L跑和實心球

總分仍為40分，但加入10分平時分 記者昨天獲悉，南京2012年中考體育的計分模式和測試項目都有可能發(fā)生變化。近日，相關征求意見稿下發(fā)到部分學校征求意見。其中顯示從明年起，中考體育成績總分40分中將加入初一到初

2011-10-24   

廣東市2012年中考體育面臨新的變動圖組

市教育局相關負責人表示，2012年廣州體育中考方案正在征集意見中，再過一個月左右就會公布。同時他還透露，2012年廣州體育中考的免考政策可能會繼續(xù)有微調(diào)，而對2013年中考的體育成績可能不再僅由一場考試決定，平

2011-09-26   

2011年4月成都中考體育測試及評分標準

一、考試辦法 2011年成都市高中階段教育學校統(tǒng)一招生體育考試項目為立定跳遠（滿分20分）、坐位體前屈（滿分15分）和長跑（男生：1000米，女生：800米，滿分15分），總分滿分50分。 成都市所有參加中考報名的學生（

2011-05-06   

體育考試“身高體重不達標要扣分”是誤讀

2011年中考體育新政公布后，一條有關 身高體重不達標也要扣分 的傳聞，在家長中熱傳，進而引發(fā) 身材歧視 論。對此，市教委表示， 身高標準體重 作為日常考核項不以測試為主，對整體成績的影響幾乎微乎其微，家長不

2011-05-05   

中考體育考試考生考前應該怎么準備

中考體育之前在飲食方面應該注意： 要在考試前1-2個小時進行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔心因為飲食體力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個單元日考完(大概1個小時)，切忌空腹與飽腹

2011-04-21   

專家建議四點：中考體育如何得高分

下學期開學后，很多初三學生就將迎來體育中考，體育的分值也不是一個小數(shù)。為此很多家長都在想，怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿分。假期里可以做些什么準備？怎么樣的鍛煉方式比較好？家長們都很關心。 |解題| 的

2011-04-19   

中考體育之前在飲食方面應該注意

要在考試前1-2個小時進行飲食，飲食的類別上側(cè)重于易消化吸收的食物，備好充足的水，不要擔心因為飲食體力不支的現(xiàn)象，所有考試是在一個單元日考完（大概1個小時），切忌空腹與飽腹。切忌遠離激素。功能性飲料是在

2011-04-19   

考前必讀：中考體育測試考前最關鍵要素盤點

2011年中考體育測試即將開始，在這段時間里，初三學生要在哪些方面做最后的沖刺、考前應注意哪些方面呢？對此，本期周刊請來了中學體育老師范老師和陳慧芬老師共同為學生把好中考體育最后一道關。 最后幾天該如何練

2011-04-08   

名師支招：中考體測如何備戰(zhàn)

女兒要中考了，文化成績不錯，可體質(zhì)弱，我怕她在體育測試上拉分。 今年中考體測將于5月份進行，現(xiàn)已進入備戰(zhàn)階段。近日很多家長致電本報，希望能在最后的一個多月里，為自己的孩子做一份合理的訓練計劃，提高考試

2011-03-30   

備戰(zhàn)秘籍：2011年中考體育考試技巧指導

部分體育考試項目考試輔導： （1）跳遠技巧： 中考體育考試技巧:立定跳遠 中考體育考試技巧:立定跳遠練習 中考體育考試技巧:立定跳遠輔助練習 中考體育考試技巧:跳遠易犯錯誤及解決方法 中考體育考試技巧:跳遠影響

2011-03-28   

專家提出四點建議：中考體育如何得高分

下學期開學后，很多初三學生就將迎來體育中考，體育的分值也不是一個小數(shù)。為此很多家長都在想，怎么樣讓孩子拿到最多的分甚至滿分。假期里可以做些什么準備？怎么樣的鍛煉方式比較好？家長們都很關心。 |解題| 的

2011-02-21   

初三生寒假如何為中考體育儲備體能

對于初三的學生來說，這個冬天需要進行儲備體能，才能在中考體育測試中取得優(yōu)異的成績。以下是我給同學們的一些寒假練習建議。首先，是營養(yǎng)儲備。冬季飲食要合理搭配，平衡膳食，營養(yǎng)豐富，脂肪攝入不宜過多，多吃新

2011-02-11   

初三生寒假鍛煉身體迎接中考體育測試

上周，全市初三生都放寒假了，開學后他們即將面臨中考體育測試。有關老師建議，寒假里考生要做好體育作業(yè)，堅持體育鍛煉，為即將到來的中考體育測試做準備。據(jù)了解，北京市京源學校的初三生在放假前收到了一份特殊的

2011-01-30   

初三生寒假要為中考體育測試儲備體能

對于初三的學生來說，這個冬天需要進行儲備體能，才能在中考體育測試中取得優(yōu)異的成績。以下是我給同學們的一些寒假練習建議。首先，是營養(yǎng)儲備。冬季飲食要合理搭配，平衡膳食，營養(yǎng)豐富，脂肪攝入不宜過多，多吃新

2011-01-18   

中考生寒假應加強體育訓練

距中考體育測試不到半年時間，初三生們?yōu)榱说脻M分而拼命鍛煉，體育老師提醒，寒假是鍛煉的好時機，考生即使爬爬樓梯也能起到提升身體素質(zhì)的作用。寒假時間雖不長，但對初三生很重要。有的同學寒假前刻苦鍛煉，但一放

2011-01-17   

2011年浙江中考體育加試游泳望全省推廣

昨日(6日)從市教育局基礎教育處了解到，截至今年11月底，學生溺水身亡人數(shù)同比下降了51.6%，實現(xiàn)了學生溺水死亡人數(shù)的有效控制。前不久發(fā)生在新疆阿克蘇的學生踩踏事件，再次敲響了校園安全的警鐘。校園安全頭號的殺

2010-12-07   

2011年蘭溪體育中考項目分值有調(diào)整

從蘭溪市教育體育局了解到，根據(jù)金華市教育局《關于做好2011年金華市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試的通知》的文件精神，初中畢業(yè)生體育考試項目有了適當調(diào)整。根據(jù)蘭溪市2008年初出臺的中考指導意見，綜合素質(zhì)評價中的運動與

2010-11-24   

中考體育考試重大變化長跑不及格“一票否決”

明年中考體育考試將有重大變化，如果考生在長跑這一必考項目中不及格的話，那么其體育總成績將被一票否決，同樣記為不及格。必考項目得過關昨日，市教育局下發(fā)關于2011年初中畢業(yè)生升學體育考試有關事項通知稱，關于

2010-11-04   

學生體質(zhì)健康不與升學相掛鉤但有必要鍛煉

從本月13日開始一直到11月中旬左右的一個月時間內(nèi)，2010年合肥市學生體質(zhì)健康調(diào)研工作將在合肥市的12所調(diào)研點學校相繼進行，記者從市教育局了解到，本次調(diào)研素質(zhì)項目測試結果將作為本學期學生體質(zhì)健康標準測試成績及

2010-10-18   

新初一體育考核與中考掛鉤 現(xiàn)場不少于三名老師

從今年開始，中考成績將首次與初一體育課考核結果掛鉤。29日記者從市教委獲悉，將涉及初一到初三五個學期平時體育課考核結果，每學期滿分為2分總計10分計入中招錄取總分。體育老師告訴記者，過程性評價掛鉤中考成績

2010-09-25   

2011年中考體育考試技巧指導

導讀：2010年9月12日，從北京教育考試院獲悉，明年起，中考體育現(xiàn)場考試將由北京教育考試院負責組織實施。同時，對部分細節(jié)標準微調(diào)，但中考體育總分仍為40分。與語文、數(shù)學等學科同樣作為中考考核的科目，以往唯獨

2010-09-15   

中考體育考試技巧:跳遠易犯錯誤及解決方法

1、預擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。2、上體前傾過多，膝關節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。

2010-09-14   

中考體育考試技巧:跳遠影響成績的因素

1、力量因素：特別對下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對踝關節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠的最后用力點是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關節(jié)的跖屈用力有相當大的強度。2、協(xié)調(diào)用力的能力：指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠動作要領

完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠練習注意事項

1、盡量選平坦又不過于堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習。2、提高爆發(fā)力的練習，重復次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習，重復次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復次數(shù)

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠輔助練習

1、蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關節(jié)力量的練習。動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后

2010-09-14   

中考體育考試技巧:立定跳遠練習

立定跳遠要先了解跳遠的技巧，然后再作針對性的練習，列樣進步才可以快些�？偨Y三點立定跳遠的要領預擺：兩美腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后

2010-09-14   

中考體育考試技巧:投擲實心球

中考體育考試技巧:投擲實心球1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球

2010-09-14   

中考體育考試技巧:籃球策應配合

策應配合要求：策應者要及時搶位要球，接球后，兩手持球于胸前，兩肘外展保護球。策應者如果身材高大，也可把球置于頭上，要隨時觀察場上情況，以便及時把球傳給處于最有利位置的同伴，同時注意自己的進攻機會，根據(jù)

2010-09-14   

中考體育考試技巧:籃球蓋帽

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個人的球，你要離他遠一點。?B研究對手。在你開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。C要耐心。不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕

2010-09-14